Начинать тренировки с нуля всегда сложно, особенно когда речь идет о работе на тренажерах. Попадая в фитнес клуб, новички теряются, а если и решаются на несколько подходов, то, как правило, делают это неправильно, что приводит к травмам. Виктория Барсукова в рубрике "Будь в форме" постаралась разобраться в этом вопросе.